Σε πειραματικο σταδιο για πρωτη χρονια οι προπονητες μας,δουλευουν ενα προγραμμα το οποιο εχει να κανει με την ατομικη ανοδο στα επιπεδα της δυναμης,της αλτικοτητας,της εκρηξης,της αμυνας και της αντοχης,διαρκειας 6 εβδομαδων.
Ο Θωμας Χαρμαπλης σε συνεργασια με τον Γιαννη Τσουκαλα,εχουν προγραμματισει μια σειρα απο επιπονες ασκησεις στο γηπεδο του μπασκετ,του στιβου αλλα και στα βαρη.
Ο αθλητης μας Παναγιωτης Δημητροπουλος ακολουθει το προγραμμα κατα γραμμας και ηδη βλεπουμε τα πρωτα θετικα σημαδια αν και βρισκονται στην αρχη της προσπαθειας.22 ωρες προπονηση την εβδομαδα και διατροφη ειναι στα συν.
Αν το προγραμμα εχει τελικα επιτυχια,κατι που θα φανει σε λιγες μερες,τοτε δυσκολα να μη το ξαναπροσπαθησουμε και με περισσοτερους αθλητες μας του χρονου.
Καλη η προσπαθεια των παιδιων και επιβραυευσιμη σε μια σχετικα νεκρη περιοδο για τους αθλητες.
Ο Θωμας Χαρμαπλης σε συνεργασια με τον Γιαννη Τσουκαλα,εχουν προγραμματισει μια σειρα απο επιπονες ασκησεις στο γηπεδο του μπασκετ,του στιβου αλλα και στα βαρη.
Ο αθλητης μας Παναγιωτης Δημητροπουλος ακολουθει το προγραμμα κατα γραμμας και ηδη βλεπουμε τα πρωτα θετικα σημαδια αν και βρισκονται στην αρχη της προσπαθειας.22 ωρες προπονηση την εβδομαδα και διατροφη ειναι στα συν.
Αν το προγραμμα εχει τελικα επιτυχια,κατι που θα φανει σε λιγες μερες,τοτε δυσκολα να μη το ξαναπροσπαθησουμε και με περισσοτερους αθλητες μας του χρονου.
Καλη η προσπαθεια των παιδιων και επιβραυευσιμη σε μια σχετικα νεκρη περιοδο για τους αθλητες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου